Carlos Spolidoro | Psicólogo Clínico
Terapia
Cognitivo-Comportamental
Atendimento Online
A angústia não precisa ser o fim da sua jornada.
Aqui você encontra um tratamento seguro, eficaz e personalizado que lhe ajuda a superar suas dores, mudar a sua vida e encontrar mais independência e significado.
Basta dar o primeiro passo.
A ansiedade não precisa ser o final da sua jornada.
Deixe a terapia lhe mostrar um novo caminho.
Aqui você encontra um tratamento seguro, eficaz e personalizado que lhe ajuda a ser maior do que o seu medo e a alcançar uma vida com mais significado.
Basta dar o primeiro passo.
Eu sou o Carlos, psicólogo clínico (CRP: 05/61412), terapeuta cognitivo-comportamental e trabalho com atendimentos online para adultos.
A minha missão é lhe ajudar a se desenvolver e viver com mais plenitude e confiança.
Acredito que a melhor forma de alcançarmos esse objetivo é a partir de uma terapia desenhada conforme os seus objetivos e necessidades.
Se é isso o que você procura, será um prazer caminharmos juntos!
Oi!
Tudo bem? 👋🏼
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (PUC/RS)
Estudos aprofundados em Intervenções Online para Ansiedade
Sua mente vive acelerada, com preocupações, angústias e a certeza de que você não é capaz de enfrentar mais nada.
Suas emoções estão uma bagunça e você mal consegue se lembrar da última vez em que se sentiu em paz ou feliz.
Talvez você pense que seja o momento de desistir.
Mas o meu trabalho é lhe ajudar a enxergar uma saída.
Talvez você não consiga mais lutar contra a dor.
Onde eu posso
ser mais útil
Ansiedade Generalizada
Fobia Social
Transtorno do Pânico
Controle do Estresse
Autoestima e Confiança
Dificuldades nas Relações
É assim que
eu consigo lhe ajudar
Terapia Online
A terapia online é um serviço mais completo, focado em gerar mudanças relevantes para você.
Iniciamos com a avaliação da sua demanda, identificando prioridades e definindo, em equipe, nossos objetivos.
Partimos para um trabalho de compreensão das emoções, construção de repertório comportamental e modificação de crenças.
Conforme avançamos, você entende, enfrenta as suas questões e se torna cada vez mais independente.
Ao final do processo, você será seu próprio terapeuta.
Terapia Breve
Por vezes nossas questões são pontuais, momentâneas ou não podemos nos engajar num processo mais longo.
A terapia breve trabalha com objetivos mais específicos e diretos, alinhados desde o contato inicial até nossa primeira consulta.
Após definirmos nossos objetivos, trabalharemos em 12 sessões com técnicas assertivas que tragam os melhores resultados no menor tempo possível.
Ao final, caso haja o desejo ou de trabalhar outras questões, poderemos iniciar um novo ciclo de sessões.
O que você
pode esperar?
Tratamento Personalizado
Ainda que tenhamos angústias parecidas e que atuem sob um padrão, cada pessoa é única e sente de formas diferentes.
Nossa terapia será desenhada conforme suas necessidades, gerando impactos positivos no seu dia a dia.
Sessões de Alto Rendimento
Trabalharemos com sessões estruturadas, que foquem nas suas questões atuais e que mais lhe façam sofrer.
Garantimos que cada encontro seja aproveitado da melhor maneira possível e com relevância para você.
Técnicas Comprovadas
Todas as técnicas utilizadas são comprovadas e já beneficiaram milhares de outras pessoas por todo o mundo.
Adaptaremos cada uma delas à sua realidade, levando a uma melhor aderência à terapia e maior percepção de benefícios.
Suporte entre as Sessões
É comum a ocorrência de crises e as sensações de isolamento e incapacidade quando lutamos contra alguma questão.
Ao longo da terapia você terá todo o suporte necessário entre os atendimentos para lidar com esses momentos difíceis.
Benefícios
da Terapia Online
Facilidade de Acesso
As sessões 100% online facilitam o acesso onde quer que você esteja, reduzindo limites geogáficos e lhe deixando o mais à vontade possível.
Redução de Barreiras
A terapia online geralmente nos faz sentir mais confortáveis, seguros e menos julgados em compartilhar questões mais íntimas e intimidadoras.
Otimização de Recursos
A redução de tempo e custos com deslocamentos e outras questões tornam a terapia online ideal para quem quer otimizar seus recursos.
Por que vale a pena escolher a TCC?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (ou TCC), surgiu na década de 60 e, desde então, se popularizou em função da sua eficácia comprovada.
Hoje é o padrão-ouro no tratamento de diversos transtornos, como ansiedade e depressão.
Na TCC, entendemos que nossos pensamentos, emoções e atitudes se influenciam constantemente.
Muitas vezes, no entanto, ocorrem disfunções em uma, ou mais, dessas áreas e, por isso, sofremos.
Nosso principal objetivo na terapia é desenvolver um novo repertório cognitivo e comportamental que lhe ajude a superar suas dores, tornar-se mais independente e, até mesmo, agir como seu próprio terapeuta.
Sobre Mim
Desde criança eu sempre gostei de observar os outros, prestava muita atenção no que eles diziam, faziam e ganhei a fama de ser bom ouvinte.
O caminho parecia óbvio, né?
Pois é, mas foi assim que eu parei no curso de Direito e… nem preciso dizer que essa história não deu muito certo.
Foi lá, porém, que, logo no 1º período, eu tive o meu primeiro contato com a Psicologia. Ainda levei mais alguns períodos para trancar o curso, mas, quando esse dia chegou, sabia exatamente para onde deveria ir.
Já na faculdade certa, conheci diversas abordagens, mas foi pela TCC que eu me apaixonei e a escolhi como o meu norte para auxiliar outras pessoas.
Formado, iniciei a especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental, dedicando o meu trabalho de conclusão de curso a estudar a efetividade de intervenções online no tratamento da ansiedade.
Penso que uma terapia objetiva e assertiva, que leva à compreensão das nossas dores e ensina maneiras eficazes de superá-las, é o melhor caminho para conquistarmos uma vida com sentido.
Perguntas Frequentes
Eu trabalho com adultos a partir dos 18 anos, que busquem atendimento online.
As sessões duram entre 45 e 50 minutos.
Nos momentos iniciais e intermediários da terapia, as sessões acontecem semanalmente.
Conforme avançarmos e nos aproximarmos da alta, as sessões podem ser quinzenais ou mensais.
Sim! Nas nossas sessões utilizamos o Google Meet, que é uma plataforma reconhecida pelo CFP (Conselho Federal de Psicologia) e conta com criptografia de ponta-a-ponta.
Além disso, a terapia online também está submetida às mesmas determinações do CFP, de forma que o sigilo e a confidencialidade das sessões são garantidos.
A TCC se propõe a ser uma terapia mais rápida e eficaz.
Ainda assim, a duração depende de vários fatores, que vão desde a complexidade das suas questões até o comprometimento com o trabalho.
De toda forma, trabalharemos sempre em equipe e decidiremos, juntos, o melhor momento para encerrarmos o tratamento.
Se você tem interesse em conhecer mais sobre o meu trabalho, incluindo preço e formas de pagamento, basta clicar aqui.
Eu não trabalho com planos de saúde, mas serão emitidos recibos para todos os pagamentos realizados. Se o seu plano de saúde der direito a reembolso, basta utilizá-los.
Caso seja necessário, você pode me pedir qualquer documento adicional.